牙齿矫正是一项需要慎重考虑的医疗治疗措施，选择适合自己的矫正方式可以确保治疗效果佳，同时减少治疗过程中的不便和不适。以下是一些选择适合自己的牙齿矫正方式的建议：

首先，咨询专业医生。在选择适合自己的牙齿矫正方式之前先咨询一位专业的牙医或者正畸专家。他们会根据你的口腔情况和需求，为你推荐合适的矫正方式，并解答你可能拥有的任何疑问。

其次，考虑自己的口腔情况。不同人的口腔情况和矫治需求是不同的，因此在选择牙齿矫正方式时，要考虑自己的口腔状况。例如，如果你拥有严重的牙齿拥挤问题，可能需要选择传统的牙箍矫正方式。而如果你只是想改善微小的牙齿不齐问题，隐形矫正或者隐形牙箍可能会更适合你。

再者，考虑个人的舒适度和外观需求。不同的牙齿矫正方式会对个人的舒适度和外观造成不同程度的影响。传统的牙箍可能会比较不舒适，并且在外观上比较明显，但是它们通常是有效的牙齿矫正方式之一。而隐形矫正和隐形牙箍则会更加舒适，并且在外观上更为隐蔽，但是治疗效果可能会比传统牙箍略逊一筹。

最后，考虑治疗的时间和费用。不同的牙齿矫正方式会需要不同的治疗时间和费用。传统的牙箍通常需要较长的治疗时间，而且需要定期到医院进行调整。隐形牙箍通常需要更长的治疗时间，而且费用也会更高一些。因此，在选择适合自己的牙齿矫正方式时，要考虑到自己的时间和财务状况。

总之，选择适合自己的牙齿矫正方式需要综合考虑个人的口腔情况、舒适度和外观需求，以及治疗的时间和费用。如果有任何疑问或者困惑，先咨询专业医生，听取他们的建议和意见，再做出最终的决定。只有这样，才能选择到适合自己的牙齿矫正方式，获得好的治疗效果。